MIDAGI TÄIESTI UUT JA AINULAADSET!
Kas Sa oled tundnud, et satud korduvalt valusatesse mustritesse suhetes? Või kas Sa oled tundnud, et on midagi puudu?
Süsteemse Fenomenoloogia Instituut koostöös Tiiu Bolzmanniga kutsub Eestisse Graziella Cocetta Freni, kes on loonud unikaalse Freni® meetodi, mis põhineb üksi sündinud kaksiku sündroomil.
17.04 tutvustas Graziella Cocetta Freni TASUTA loengus oma ainulaadset – Freni® meetodit, mis on unikaalne nii konstellatsiooni- kui ka teistes teraapilistes lähenemistes.
Pikem meetodit tutvustav seminar toimus juba sel aastal Tallinnas 27.-29. juunil 2025, kus kuuleme nii teooriat kui ka kogeme ise seda erilist lähenemisviisi.
Sellele järgneb 4 mooduliga väljaõpe neile, kes soovivad seda meetodit põhjalikumalt omandada.
Koolitust ja meetodit tasuta tutvustus Zoomis toimus 17.04.2025 kell 18.00-20.00
Freni® meetod on Graziella Freni poolt välja töötatud unikaalne ja sügav terapeutiline meetod,
mis ühendab peresüsteemsed konstellatsioonide, traumatöö ja psühholoogilise nõustamise elemente. See põhineb arusaamal, et paljud meie elus esinevad raskused, hirmud, korduvad mustrid ja alateadlikud blokeeringud võivad olla seotud mitte ainult meie isikliku elukogemuse, vaid ka sünnieelse perioodi ja süsteemsete sidemetega meie perekonnas ning me kõik kanname endas varases arengu etapis saadud kogemusi, mis viitavad sellele, et me pidime ema kõhus jagama oma kohta „mitmikutega“, kes ei saanud edasi elada.
Graziella Freni uurimised on näidanud, et viljastatud munarakk paljundab ka teisi rakke, mis ei suuda edasi areneda. Need nn „õed ja vennad“ kaovad vähehaaval ära ja see kaotus jätab meie kehamällu jälje. Need varajased kogemused kujundavad meie kuuluvustunnet ja mõjutavad meie praeguseid suhteid alateadlikult ja palju laiemalt, kui me isegi arvata oskame. Graziella Freni töö kaudu saab need jäljed nähtavaks teha ja tervendada. Nii saame leida oma tõelise koha ja kogeda rahuldust pakkuvaid suhteid veelgi täielikumalt.
Üks Freni® meetodi keskseid uurimisvaldkondi on üksi sündinud kaksiku sündroom (Alone-Born Twin Syndrome), mille korral inimene on algselt eostatud mitmikraseduse raames, kuid üks või mitu loodet ei jää ellu ning inimene sünnib üksikuna. See nähtus on palju levinum, kui varem arvati, ning mõjutab sügavalt inimese psühholoogiat ja emotsionaalset tasakaalu.
Graziella õppis Alfred ja Bettina Austermanni juures kaksikute tööd tundma ja siis hakkas ta ise seda teemat uurima ja töötas välja enda meetodi. Austermannide raamat mis oli bestseller ilmus 2004/2013 mille nimi on “Das Drama im Mutterleib”.
Graziella Freni on rahvusvaheliselt tunnustatud fenomenoloog, tõlkija ja autor, kelle elutöö keskendub inimpsüühika süvakihtide avamisele ning peresüsteemide varjatud dünaamikate mõistmisele. Tema sügav huvi süsteemsete ja perekondlike mõjude vastu ning aastakümnete pikkune kogemus seminaride ja individuaalse töö kaudu on viinud Freni® meetodi loomiseni – unikaalse lähenemiseni, mis aitab inimestel lahendada sügavaid emotsionaalseid ja psühholoogilisi mustreid, mille juured ulatuvad sageli perekonna ajalukku.
Graziella alustas oma karjääri keeleõpetajana ning on töötanud aastaid ka ametliku tõlkija ja tõlgina, kuid tema tõeline kutsumus leidis väljundi just terapeutilises ja nõustavas töös. Süsteemsete konstellatsioonide valdkonnas on ta spetsialiseerunud üksi sündinud kaksiku sündroomile (Alone-Born Twin Syndrome), aidates inimesi, kes on alateadlikult seotud kadunud kaksikõe või -venna mälestusega ning kannatavad sellest tulenevate nähtamatute sidemete ja emotsionaalsete raskuste all. Freni® meetod ühendab peresüsteemsed konstellatsioonid, psühholoogia ja trauma teraapia elemendid, pakkudes unikaalset ja sügavat tervenemisprotsessi.
Oma karjääri jooksul on Graziella korraldanud ja juhtinud arvukaid koolitusi ja terapeutilisi seminare üle maailma, sealhulgas Euroopas, Lõuna-Ameerikas ja Põhja-Ameerikas. Ta on teinud tihedat koostööd selliste organisatsioonidega nagu Universidad Multicultural CUDEC Mehhikos ning mitmete koolitusinstituutidega Brasiilias, Saksamaal, Portugalis, Itaalias ja mujal. Tema seminarid ja õppetöö keskenduvad süsteemsete mustrite ja peresidemete sügavamale mõistmisele, aidates inimestel leida tasakaalu ja vabaneda nähtamatutest, kuid tugevalt toimivatest sidemetest, mis võivad mõjutada elu kõiki aspekte – alates suhetest kuni karjäärivalikuteni.
Lisaks praktilisele tööle on Graziella ka tunnustatud autor ja teadlane, kes on kirjutanud mitmeid artikleid ning raamatuid süsteemsete ja peresüsteemsete konstellatsioonide teemadel. Tema raamat “Costellazioni e Sistema Gemellare – Metodo Freni®” on saanud laialdast tunnustust ning on ilmunud mitmetes keeltes, sealhulgas portugali ja hispaania keeles. Ta on samuti tegutsenud tõlkijana, vahendades maailmakuulsa süsteemse terapeudi Bert Hellingeri teoseid ja ideid erinevatesse keeltesse, aidates seeläbi levitada peresüsteemse konstellatsiooni teadlikkust ja meetodeid laiemale publikule.
Graziella kirg oma töö vastu, sügav empaatia ja võime luua turvaline ruum inimese sisemaailma avamiseks on muutnud ta üheks oma ala juhtivaks spetsialistiks. Ta jätkab aktiivselt koolituste ja seminaride korraldamist ning teeb koostööd terapeudi- ja nõustajate kogukondadega üle maailma, aidates tuua rohkem tasakaalu, tervenemist ja teadlikkust inimeste ellu.
Meetodi põhialused ja rakendus
Freni® meetod koosneb mitmest süvatasandilisest terapeutilisest lähenemisest, mis võimaldavad inimesel teadvustada, vabastada ja integreerida oma alateadlikke sidemeid ning leida emotsionaalset tasakaalu.
Freni® meetod aitab inimesel kontakti saada oma sünnieelse kogemusega, töötada läbi leina ja taastada tasakaal isiklikus identiteedis.
Meetodi töö põhineb järgmistel põhimõtetel:
1. Üksi sündinud kaksiku sündroomi tuvastamine ja töötlemine
Paljud inimesed kannatavad alateadlikult kaotustunde, üksinduse, sügava igatsuse või seletamatute ärevushäirete all, teadmata, et nende algne kaksikõde või -vend ei jäänud ellu. See kaotus võib avalduda järgmiselt:
- Tugev hülgamishirm ja sõltuvus suhetest
- Ootamatu kurbus või igatsus ilma nähtava põhjuseta
- Kalduvus otsida “puuduvat poolt” partnerites või sõprades
- Sisemine tühjusetunne ja enesemääratluse raskused
- Tugev side vaimsuse ja surma teemadega
Freni® meetod aitab inimesel kontakti saada oma sünnieelse kogemusega, töötada läbi leina ja taastada tasakaal isiklikus identiteedis.
2. Süsteemsed ja peresidemed – nähtamatute mõjude teadvustamine
Meetod käsitleb ka perekondlikke sidemeid ja süsteemseid mustreid, mis võivad tekitada korduvaid käitumismustreid ja emotsionaalseid blokeeringuid. Nende hulka kuuluvad:
- Põlvest põlve edasi kanduvad traumad (nt sõjad, lahutused, kaotused)
- Perekonna salajased lood ja varjatud leinad
- Vanemate ja laste vahelised varjatud lojaalsused, mis takistavad iseseisvat elu
- Mittetunnustatud või perekonnast välja heidetud liikmed, kelle mõju võib avalduda pereliikmete elus
Freni® meetod võimaldab need sidemed esile tuua ja integreerida, et inimene saaks elada oma elu, mitte oma esivanemate varjus.
3. Traumateraapia ja kehateadlikkus
- Hingamistehnikad ja kehateadlikkuse harjutused (aitavad vabastada alateadlikke pingeid)
- Keha ja mälu ühendamine (teadvustamine, kuidas trauma väljendub füüsilisel tasandil)
- Sümboolsed ja energeetilised harjutused, et taastada tasakaal
Kuna süsteemsed traumad salvestuvad mitte ainult alateadvusse, vaid ka kehamällu, sisaldab Freni® meetod kehapõhiseid praktikaid. Need tehnikad võimaldavad turvaliselt ja teadlikult vabastada allasurutud tunded ning integreerida need terviklikuks osaks isiksusest.
4. Sümboolsed ja terapeutilised rituaalid• Lahkumistseremooniad kadunud kaksikule
- Perekonnaenergia puhastamise rituaalid
- Isiklike piiride taastamine ja oma elu “tagasi võtmine”
Freni® meetod kasutab ka rituaale ja sümboolseid tegevusi, mis aitavad inimesel sügavamalt ühendust saada oma sisemiste mustrite ja alateadlike sidemetega.
Meetodi kasutamine toob kaasa:
- Selgema identiteedi ja enesemääratlus
- Sügavama sisemise rahu ja tasakaalu
- Hirmude ja ebakindluse vähenemise
- Parema suhte iseenda ja teistega
- Võime luua elus uusi ja tervislikumaid valikuid
Graziella Cocetta Freni ja tema meetod on aidanud tuhandetel inimestel mõista ja lahendada sügavalt juurdunud mustreid, mis on takistanud nende elu täisväärtuslikku elamist. See ei ole pelgalt teraapiavorm, vaid sügav transformatiivne teekond, mis aitab inimesel leida tõelist sisemist vabadust ja tasakaalu.
Graziella Cocetta Freni on registreeritud Euroopa Perekondlike ja Süsteemsete Süsteemne fenomenoloogiae Tunnustatud Professionaalide Registris – Bert Hellinger® meetodi järgi, number FCS 76, seadus 4/2013
Pikem Freni® meetod tutvustav seminar toimus Tallinnas 27.-29.06.2025
Kursus toimus tõlkega inglise keeles eesti keelde.
Kohtumiseni!
Graziella Freni, Tiiu Bolzmann, Karin London